🌸 状态很差的那几天｜3 天疗愈体验记录

我 40 岁，是一名看起来什么都不缺的家庭主妇。
孩子、房子、稳定的生活。
但那段时间，我的状态差到极点——
睡不沉、情绪低落、对任何事都提不起兴趣，
却又要每天表现得“我很好”。

Day 1｜终于有人接住了我

第一天，没有被要求“变好”。
只是慢慢地洗去疲惫，更衣，安静地坐下来。
有人替我控制节奏、温度、环境。
我什么都不用想。
那一刻，我第一次意识到：
原来被照顾，是不用解释的。

身体慢慢松下来，呼吸变深，
紧绷了很久的肩背像是被一双无形的手轻轻放下。
我没有说话，却觉得被理解了。

Day 2｜情绪开始流动

第二天，一切都更慢了。
不是刺激，也不是宣泄，
而是被允许“什么都不做”。

在安静的引导中，我突然发现——
原来我把太多情绪藏进了身体里。
那些疲惫、不甘、委屈，没有被问起，
却被温柔地看见。

那天晚上，我睡得很深。
醒来时，窗外的光都显得柔软。

Day 3｜我回来了

第三天，我照镜子时愣住了。
不是变年轻，而是眼神回来了。
那种只属于自己的、安定的光。

我突然明白：
这几天给我的，不是短暂的放松，
而是一种久违的安全感——
我不需要再撑着。

🌸 写在最后

这 3 天，让我从一个“还在坚持的女人”，
回到了一个被托住的自己。

如果你也曾在某些夜里，
觉得自己快要耗尽，
却不知道该向谁靠近——
你会懂这种体验有多罕见。

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